具合悪そうに歌う姉妹と履きつぶした靴

去年の真夏、ガンガン冷やした部屋の中で冷たいドリンクをしょっちゅう飲んでいた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、冷やすことが必要だと思いついたから。
冷えた部屋の中で、シャツ一枚、そしてレモネードにアイスで体まで冷やした。
だから、健康だと感じていた夏。
だけど、次の冬、例年よりもさらに冷えを感じることが増えた。
外出する業務が増えたこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという状態。
なので、きっと、夏の生活はその年の冬の冷え性対策にもつながると思っている。
十分に栄養を取り、偏りのない生活を送るのが一番だと思う。

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★★